აგვისტო და ძლიერი სიცხეები ჯერ კიდევ წინაა და შესაბამისად ძალიან ადვილია მზის დარტყმის მიღება.
მზის დრტყმას შემდეგი სიმპტომები ახასიათებს:
- თავბრუსხვევა;
- გულისრევა;
- მაღალი სიცხე;
- საერთო სისუსტე;
- პულსის აჩქარება;
- ყურების დახშობა.
მზის დარტყმის მიღება შეიძლება არამარტო მზეზე ყოფნით არამედ თერმორეგულაცია ასევე ირღვევა სიცხეში ფიზიკური მუშაობისას: მაგ ქარხნებში, საამქროებში, ასევე სიცხე საშიშია გულ–სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის.
პირველი დახმარება მზის და სითბური დარტყმის დროს:
1. გადაიყვანეთ დაზარალებული ჩრდილში, სუფთა ჰაერზე.
2. მოათავსეთ ნახევრადმჯდომიარე მდგომარეობაში.
3. გაანთავისუფლეთ მოჭერილი და სინთეტიკური სამოსისგან.
4. ცხვირთან მიუტანეთ ნიშადურის სპირტში დასველებული ბამბის ტამპონი.
5. თავი, კისერი და გულ-მკერდი გაუწმინდეთ გრილ წყალში დასველებული დოლბანდით.
6. დაალევინეთ დიდი რაოდენობით სითხე – წყალი, წვენი, კომპოტი.
7. თუ დაზარალებულის სხეულის ტემპერატურა მოზრდილებში 39˚ჩ და ბავშვებში 38˚ჩ მეტია, შეიძლება მისცეთ რომელიმე სიცხის დამწევი საშუალება.
იმ შემთხვევაში თუ ადამიანი უგონოდ იმყოფება მას პირველ რიგში გულის პირდაპირი მასაჟი და ხელოვნური სუნთქვა უნდა გავუკეთოთ. შემდეგ კი სასწრაფოდ სამედიცინო პუნქტში წავიყვანოთ.